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【2026年版】20代営業職の転職はどう進める?在職中にできる3ステップと相談先

転職支援
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営業職の転職ガイド

20代営業職の転職、
どう進める?

辞めるかどうかを決める前に。在職中に進める手順と、相談先の選び方を整理しました。

「営業を続けるか、転職するか、決められない」
「動くとしても、何から始めればいいの?」

営業職の転職は、気持ちが限界になってから動くと、焦って選びがちです。
だからこそ、在職中に、順番どおりに進めるのがおすすめです。

先に結論です

  • 転職は在職中に、3ステップで進めると失敗しにくい
  • 先に「なぜ辞めたいか」を紙に書き出す
  • 決める前に、外の人に話して選択肢を知っておく

営業職の転職を、3ステップで進める

  1. STEP1:辞めたい理由を書き出す

    ノルマ、評価、休みの取りにくさ、人間関係。どれがいちばん大きいかを決めます。感情的になった日の勢いで決めないのがコツです。

  2. STEP2:外の人に相談する

    今の経験でどんな仕事に行けるのかを、プロに聞きます。話を聞くだけでも、気持ちに余裕が生まれます。

  3. STEP3:比べてから動く

    営業を続ける道、別の会社の営業、別の職種。この3つを比べて、いちばん無理のないものを選びます。

選択肢向いている人気をつけること
別の会社で営業を続ける営業そのものは嫌いじゃない人ノルマや評価の仕組みを事前に確認する
営業経験を活かして別の職種へ人と話すのは得意だが、数字の重圧がつらい人職種によって年収や働き方が変わる
未経験の仕事に挑戦するやりたいことが見えてきた人20代のうちが動きやすい。早めの準備を

しんどさの正体を整理したい人は営業職がしんどい20代へ、経験を活かせる仕事を知りたい人は営業経験を活かせる転職先もあわせてどうぞ。

ティー

筆者のひとこと|ティーブルー(販売・事務・デザイナーなど転職経験あり)

私は営業職ではなく、家電量販店や洋服屋さんでの販売などを経験してきました。

私が仕事を辞めたくなった理由は、やりたい仕事を任せてもらえないこと、先輩の圧が強いこと、残業が多いことでした。後輩から「辞めたい」と相談を受けることもありました。

働きながら仕事を探しましたが、「もっと登録して視野を広げればよかった」という反省もあります。だから、在職中に外の話を聞いておくことをおすすめします。

動く前に気をつけたい3つのこと

① 勢いで退職してから探す

収入が止まると、焦って条件を妥協しがちです。対策:在職中に、まず話を聞くところから始める。

② 「営業しかできない」と決めつける

数字を追ってきた経験や、人と話す力は、他の職種でも評価されます。対策:経験の棚卸しを、第三者と一緒にやる。

③ 1社だけに相談して決める

担当者との相性や、紹介される求人は、サービスによって変わります。対策:2〜3か所は話を聞いてみる。

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相談先の選び方

営業職から動く人の、相談先の使い分け

  • 20代で、早めに動きたい:第二新卒エージェントneo
  • 業界や職種を広げて、キャリアから考えたい:ANNA(20〜30代向けのキャリア設計型エージェント)
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よくある疑問

Q. 相談したら、必ず転職しないといけない?

そんなことはありません。話を聞いて「今は続けよう」と決める人もいます。決める材料を集めるつもりで使ってください。

Q. 営業の実績がなくても相談できる?

できます。実績より、これまでにどんな工夫をしたかを話せれば十分です。

Q. 続けるか辞めるか、判断がつかないときは?

「あと1〜2年我慢するか」迷ったときの判断基準で、続けたほうがいいサインを確認してください。

「そのうち動こう」のまま、また1か月たっていませんか?

決める前に、まず話だけでも
聞いてみましょう

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この記事を書いた人|ティーブルー(販売・事務・デザイナーなど転職経験あり)

家電量販店や洋服屋さんでの販売、パン屋さん、花屋さん、データ入力などの事務職(正社員で5年ほど)、そしてアパレルのデザイナー(25年ほど)。これまで本当にいろいろな仕事を経験してきました。

私自身、多くの転職を繰り返してきました。その経験が、少しでも参考になればと思います。

このサイトでは、転職に迷う20代の女性が「次の一歩」を選びやすくなる情報をまとめています。

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